轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？
病情描述：我是上班族平時缺乏足夠的鍛煉，加上長時間久坐現(xiàn)在肚子上堆積很多的脂肪，形成了大肚腩，嚴(yán)重影響了形象和身體健康，于是想到了轉(zhuǎn)呼啦圈來瘦肚子，轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？想聽聽專業(yè)人士是怎么說的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
呼啦圈屬于有氧鍛煉的一種，進(jìn)行呼啦圈鍛煉是可以幫助人體消耗體內(nèi)的脂肪，可以降低體重。同時能加強(qiáng)局部肌肉的力量，讓肌肉收縮，腰圍變小。但是平時還要注意飲食，而且不要熬夜，避免吃高熱量食物。一般建議你低熱量飲食，配合中藥減肥等。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，特別是上班族，長時間的作者缺乏必要的運(yùn)動，所以是非常的容易發(fā)胖的，通過搖呼啦圈來進(jìn)行減肥當(dāng)然是可以的，但是搖呼啦圈的強(qiáng)度一定要有，一般搖呼啦圈的強(qiáng)度想要起到減肥的目的，還是不容易的，因為它的強(qiáng)度是不容易給增加上去的。
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