經(jīng)期減肥方法多嗎？
病情描述：我今年三十歲，身體有些肥胖，我想減肥，我閨蜜說在經(jīng)期減肥效果比平常減肥效果還要好，所以我需要知道經(jīng)期減肥方法多嗎？因為我想從這些減肥方法中挑一個適合我自己減肥的。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，月經(jīng)期間的減肥效果比平時的減肥效果要好，這種說法是沒有一些科學依據(jù)的，所以說在月經(jīng)期間減肥也是要選擇適合的方法，比如說還是要使用健康的減肥方式是比較好的，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持進行體育鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期堅持的一個過程，短短的月經(jīng)期間，對減肥起不到太大的作用，還是腳踏實地的進行，體育鍛煉，合理的控制飲食，才是最安全最可靠的減肥方法，減肥千萬不能急于求成，只有長時間的堅持才有可能減肥成功的，希望能夠幫助到你。
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