怎樣吃西紅柿減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我的身材微胖，最近想要減肥，但是不知道怎么減肥好，就打算少吃飯，以黃瓜和西紅柿等代替正餐，所以想問一下醫(yī)生，怎樣吃西紅柿減肥？醫(yī)生還有什么減肥的方式嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥以黃瓜和西紅柿代替正餐，肯定是不行的人身體是需要大量的微量元素的，過度的單一的去吃蔬菜，營養(yǎng)肯定是得不到滿足的，所以還是建議您飲食多樣化，盡量少吃肉類食物，一日三餐都不要吃得太飽，早晨和晚上都要進行必要的體育鍛煉，所謂管住嘴邁開腿。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥主食還是要吃的，千萬不要想著依靠西紅柿黃瓜就可以減肥成功，最主要的還是平時盡量少吃零食，多吃一些清淡的食物，保證身體最基本的熱量需求才可以，另外在體育鍛煉方面一定要長時間的堅持，如果堅持不下去的話，是很難以將堆積在體內(nèi)的脂肪給消耗掉的。
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