腳部肌肉損傷怎么辦
病情描述：最近看同事練習瑜伽后，身材好了很多，背也直了，我也跟著練。可能太急于求成了，練橫叉的時候，不小心把腿部肌肉拉傷了?？墒切菹⒘艘恢芰?，平時走路不覺的疼，只要一壓腿，腿部又會疼痛。腳部肌肉損傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腿部肌肉損傷最早的24小時內需要冷敷處理，這樣有利于減輕水腫、出血，24小時后要熱敷，利于出血吸收，同時應用一些消腫止痛的藥物，如果癥狀不減輕，是需要拍放射性片或是ct，檢查一下看是否有肌肉或是韌帶的斷裂，根據你的情況是需要休息一段時間，一般一個月左右。先不要做這種牽扯性運動，繼續(xù)熱敷。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，腳部肌肉損傷需要注意休息，暫時停止進行運動，可以選擇冰敷等方式，來緩解減輕疼痛，減輕患處的腫脹的癥狀，抬高受傷部位等方式，必要時需要到醫(yī)院進行檢查，選擇消腫止痛的藥物來治療，在此期間需要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動。
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