每天早上喝紅糖姜茶能減肥嗎？
病情描述：這兩年由于工作比較忙，在公司里經(jīng)常加班到晚上八九點(diǎn)，鍛煉的時(shí)間就嚴(yán)重缺乏了，然后晚上又經(jīng)常吃宵夜，所以最近體檢的時(shí)候體重超標(biāo)了。聽(tīng)說(shuō)喝紅糖姜茶能減肥，所以想問(wèn)下每天早上喝紅糖姜茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，每天早上喝紅糖姜茶是不能夠起到減肥的作用的，所以說(shuō)要想減肥的話你還是要做到勞逸結(jié)合，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，才能夠有健康的身體在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，這些都是有好處的
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
紅糖姜茶減肥，能取得效果,但也不能夠完全依賴(lài)，要改變現(xiàn)在的狀況晚上吃了夜宵就不活動(dòng)了，這樣是不好的，要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)把能量給代謝出去，減肥不是一天兩天能夠改善的，這是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)也需要一定的路程不要灰心，可以散散步。不要吃得太飽，多吃蔬菜水果。面食也要少吃，吃多了最容易長(zhǎng)胖。
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