怎樣才能快速減肥？
病情描述：你好醫(yī)生， 我身高162，體重130斤，從小就胖，從小愛吃，一直在不停的吃東西，一直沒有減下來，尤其小腿很胖，男朋友也嫌棄我很胖，現(xiàn)在想減肥，請問怎樣才能快速減肥？（小腿粗）要不反彈的方法。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要快速減肥，并沒有這樣的一種減肥方法，所以說你想要快速減肥減肥，而且又不能夠有反彈的現(xiàn)象，那么看你是不是能夠堅持在平時的時候一定要控制住自己的嘴，胖人一般都比較愛吃，抵擋不住美食的誘惑，一定要少吃多餐，不要暴飲暴食
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，從醫(yī)學(xué)的角度來講，患者盡量嘗試運動的方式來進行減肥，對身體健康有好處?；颊呖梢赃x用騎自行車的方式來減小粗腿，患者要長時間的堅持，切不可半途而廢?；颊呖梢詫W(xué)學(xué)瑜伽，不僅可以減肥，還可以起到塑身的作用。在飲食方面，要葷素搭配均衡。
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