吃什么能快速減肥呢？
病情描述：我現在已經是在上班的人了，因為我平時的工作也比較忙碌，也沒有時間去健身房，但是我希望自己能夠可以減肥，聽說吃一些水果和蔬菜能夠減肥，我想請問吃什么水果或蔬菜能快速減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有什么東西能夠快速的減肥，但是減肥是可以的，那么你首先還是要堅持才能夠有效果，在平時的飲食當中做到合理搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，要做到的原則是少吃多餐，不要暴飲暴食，同時你也要堅持的進行一些體育鍛煉才能夠有效果
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，從醫(yī)學的角度來講，減肥的患者可以適量的食用葡萄柚，因為其含有大量的維生素以及抗氧化素，不僅可以起到美容的功效，還可以抑制脂肪的形成?；颊咭部梢允秤媚竟希驗槟竟喜粌H可以起到豐胸的作用，其里面還含有木瓜酵素，可以有效的分解脂肪蛋白質以及糖類物質，從而起到減肥的作用。
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