怎么才能快速減肥？
病情描述：我屬于稍微肥胖一些的人，身體一直肉肉的，以前不注意這個問題，不在乎自己的形象，現在準備談戀愛，想讓自己苗條一些，想知道一些關于快速減肥法，有沒有好的辦法推薦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要有一個苗條的身材，平時一定注意，不要過多的吃甜性食物，吃含糖量比較高的食物，特別容易讓人身體發(fā)胖，另外肉類食物一定要少吃，如果實在想吃的話，最好放在中午適量的吃一點點，千萬不能暴飲暴食，平時一定要注意多做運動。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說屬于是稍微肥胖的人，那么建議你堅持一下進行減肥，一定會收到比較好的效果，在日常的飲食當中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要少吃多餐，可以多選擇一些富含維生素和纖維素比較高的食物，這是需要堅持的，因為沒有哪一種減肥的方法能夠快速達到的
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