突然大腿肌肉酸脹是怎么回事?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間的站立久坐勞累會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉疼痛脹痛等等一些表現(xiàn)和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)過(guò)度疲勞肌肉拉傷有關(guān),和下肢血管血栓腰間盤(pán)病變等等都是有直接關(guān)系。建議注意休息如果疼痛比較劇烈或者是有腫脹的其他癥狀需要空腹去附近醫(yī)院進(jìn)一步的檢查找到病因?qū)ΠY治療。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好,你的這種情況考慮是勞累引起的肌肉痙攣導(dǎo)致的大腿的酸痛,主要由于長(zhǎng)時(shí)間的坐立,沒(méi)有注意休息而引起,這種情況先不要著急使用藥物治療,進(jìn)行一項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng),比如慢跑,或者是打太極拳,可以很好的恢復(fù),平時(shí)要注意在上班的時(shí)候,每隔半個(gè)小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。
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肌肉強(qiáng)直
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉,必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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