我很胖，要怎么減肥，成功瘦身呢？
病情描述：我很胖，要怎么減肥，成功瘦身呢？我1米6接近150的體重，交個男朋友也會因為我的體型最后導(dǎo)致分手，現(xiàn)在我連一個男朋友都沒有，所以我尋求最有效的減肥方法，胖子都是潛力股。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
然后如果說想要減肥的話，那么你一定要有毅力，因為減肥是一個長期的過程，因為你的這些事情，所以說你才更要下定決心減肥，讓自己瘦成一道閃電，一定要堅持進行體育鍛煉，然后在飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，營養(yǎng)搭配合理，做到少吃多餐，一定不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，要想減肥成功，必須不怕辛苦，每天都要進行高強度的體育鍛煉，不知道你有沒有這個心理準(zhǔn)備，如果意志力不強的話肯定是很難堅持下去的，另外在飲食方面要注意，盡量不要過多的吃那些高熱量油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要少吃，盡量多做運動。
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