喝茶能減肥嗎?
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)142斤了，真的特別胖，現(xiàn)在已經(jīng)很難買到合適的衣服了，而且朋友也經(jīng)常笑我，所以想減肥，聽說喝茶可以減肥，所以我想請(qǐng)問一下醫(yī)生，喝茶能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝茶是不能減肥的。減肥還是需要努力體育鍛煉，以及合理的飲食控制。平時(shí)飲食控制的話，盡量少吃碳水化合物的食物。還有肉類。多吃蔬菜水果。米飯也可以適當(dāng)?shù)臏p量。主要還是要加強(qiáng)體育鍛煉，加大你的運(yùn)動(dòng)量。大量出汗之后才能減肥。平時(shí)也要注意休息。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，其實(shí)很多人都認(rèn)為喝茶可以將體內(nèi)的油脂給很快的排出體外，但真正喝茶起到的減肥作用是非常非常的小的，想要保持一個(gè)好的身材，一定要加強(qiáng)體育鍛煉，并且在飲食方面一日三參只能吃個(gè)六七分飽，并且也不能吃零食，千萬不要再吃夜宵，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣是減肥成功的一大半。
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