減肥成功后如何保持呢？
病情描述：閨蜜原來是一個(gè)170斤的大胖子，但是自從一年前閨蜜喜歡上了一個(gè)帥哥。閨蜜為了帥哥能喜歡上自己開始減肥。終于皇天不負(fù)有心人，一年后閨蜜終于減肥成功了，但是閨蜜怕自己又會(huì)反彈。減肥成功后如何保持呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，既然已經(jīng)減肥成功，平時(shí)在飲食方面要繼續(xù)控制，在體育鍛煉方面千萬不能放松，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是貫穿于人的一生的，并且飲食方面一旦不注意的話，體重會(huì)迅速的反彈回來，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，才能夠永久的保持一個(gè)好的身材。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥成功之后出現(xiàn)反彈，最主要的是沒有堅(jiān)持以往的運(yùn)動(dòng)，在飲食方面認(rèn)為自己的體重已經(jīng)下降了就可以正常的進(jìn)行飲食了，這是非常危險(xiǎn)的，只要你沒有控制好飲食再加上運(yùn)動(dòng)跟不上的話，體重會(huì)非?？斓姆磸椈貋淼?，所以建議你還是保持運(yùn)動(dòng)繼續(xù)控制飲食。
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