最有效的懶人減肥法是什么呢？
病情描述：我現(xiàn)在是一個26歲的胖子，我身邊的人平時都喜歡嘲笑我，但是我還算是一個比較樂觀的人，現(xiàn)在我喜歡上了一個男生，所以我想要減肥，但是我也不太想運(yùn)動，我想請問最有效的懶人減肥法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個的話這個是沒有的，這個只能是平時多注意鍛煉身體的。然后通過飲食方面的控制，另一個就是去鍛煉身體，包括跑步或者是健身房，然后進(jìn)行科學(xué)的一個減減肥的。你不想運(yùn)動，然后又想減肥的話，這個肯定是不行的，沒有這個方法的。然后的話平時多注意飲食生活就可以的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，身體太過懶惰的人，還是建議你不要減肥了，因?yàn)槟阋庵玖Σ粡?qiáng)，控制力也不行的話，那我肯定是減不了肥的，一個想要減肥的人，必須要下定決心加強(qiáng)體育鍛煉，平時只要有時間就一定想著辦法進(jìn)行運(yùn)動，如果老是躺在家里看電視玩手機(jī)的話，體內(nèi)堆積的脂肪肯定是消耗不掉的，另外在飲食方面也一定要清淡飲食，盡量不要過多的攝入熱量。
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