總是感覺自己很抑郁
病情描述：在職場(chǎng)已經(jīng)十年了，每天除了工作工作就是回家，兩點(diǎn)一線的生活，自己的休息時(shí)間一再的被壓榨，心理總是很悶，感覺喘不過氣，在辦公室遇到一點(diǎn)不順就有奔潰的感覺，根本控制不住自己的情緒.
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
本質(zhì)原因是你感覺兩點(diǎn)一線的生活無趣乏味所以心情情緒都不是很好壓力非常大從而覺得自己非常抑郁嗎，可以跟出去走一走在就是培養(yǎng)一些良好的正確的興趣愛好給生活添加一些色彩，生活自己過精彩的要自己去改變的不是別人因?yàn)檫@是你的生活選擇權(quán)在你手里。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級(jí)
你的這種情況應(yīng)該是屬于抑郁表現(xiàn)，可以去精神專科醫(yī)院檢查，可以服用藥物治療，比如安神補(bǔ)腦液，在服用藥物治療的同時(shí)，可以給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時(shí)間，保證睡眠。
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