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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
可能大家在網(wǎng)上搜索發(fā)現(xiàn)減壓的方式各種各樣，很多人會(huì)推薦自己的減壓方式。減壓的方式?jīng)]有絕對(duì)好壞，只有適合你的，適合身體經(jīng)濟(jì)狀況，時(shí)間安排，生活方式，興趣愛(ài)好。
如果能找到減壓的方式，即使興趣愛(ài)好確實(shí)能從過(guò)程中感受減壓的作用，對(duì)身體有沒(méi)有特別的危害，還有積極的作用。這樣的減壓的方式是大力推崇的，像有些人去酗酒，飆車(chē)、瘋狂購(gòu)物，有一定的降壓作用，但是會(huì)給自身、他人帶來(lái)很多的危險(xiǎn)，我們不提倡的。
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如何自測(cè)心理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力會(huì)導(dǎo)致生病嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力大影響懷孕嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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北京回龍觀(guān)醫(yī)院 抑郁及相關(guān)障礙
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、抑郁癥...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相障礙...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)精神疾病特別...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)精神疾病，特...
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吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴(lài)療區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神疾病的診...
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吉林省腦科醫(yī)院 抑郁專(zhuān)病療區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)精神分裂癥...
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：心身疾病、心腦血...
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北京回龍觀(guān)醫(yī)院 普通精神病
擅長(zhǎng)：各類(lèi)精神疾病：精...
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北京回龍觀(guān)醫(yī)院 普通精神病
擅長(zhǎng)：抑郁癥（包括孕期...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
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江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤（...
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過(guò)調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí)，無(wú)論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會(huì)讓人感覺(jué)到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過(guò)傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細(xì)»
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考試前心理壓力過(guò)大？推薦5種水果，緩解不良情緒
許多重大考試開(kāi)始之前，家長(zhǎng)最關(guān)心的就是孩子吃什么食物能夠緩解考試壓力，幫助孩子發(fā)揮超常水平，取得優(yōu)秀滿(mǎn)意的成績(jī)。事實(shí)上，很多考生在重大考試前，都會(huì)產(chǎn)生緊張不安情緒，甚至是心慌焦慮失眠，影響作息，在考試前壓力過(guò)大導(dǎo)致精神不... 詳細(xì)»
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