節(jié)食減肥影響健康嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好節(jié)食減肥的話(huà)可能會(huì)對(duì)身體有一些影響，因?yàn)殚L(zhǎng)期節(jié)食如果比較厲害的話(huà)可能會(huì)造成有厭食的情況，這樣治療起來(lái)也是比較困難的，所以說(shuō)有些人通過(guò)過(guò)量的節(jié)食對(duì)身體也是傷害比較大的，而健康的飲食方式還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，有可能是因?yàn)?/p>
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級(jí)
根據(jù)你所描述的情況，你所出現(xiàn)的免疫力下降，脫發(fā)感冒等癥狀應(yīng)該是因?yàn)楣?jié)食減肥引起的肌肉流失、基礎(chǔ)代謝率下降、貧血等造成免疫力下降，并且很容易反彈反彈，健康的減肥方式是減少能量攝入量增加能量的消耗量，但必須保證蛋白質(zhì)的攝入量，做到營(yíng)養(yǎng)均衡食量，不損害健康。
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