按摩能減肥嗎？
病情描述：我的身體好像就是過于肥胖了，之前母親一直都說喜歡讓我多吃點(diǎn)，但是現(xiàn)在也開始為我的身材擔(dān)心了，找了很多的方法，最后都是成效不大，現(xiàn)在聽說按摩好像還可以，按摩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，按摩所起到的減肥作用是非常差的，想要減肥只有進(jìn)行汗流浹背的體育鍛煉，控制自己的飲食才能夠減肥成功的，平時在飲食方面一定要注意高熱量，高蛋白，高脂肪，油膩的食物，盡量不要去吃，特別是夜宵吃過了之后，運(yùn)動量又沒有跟得上，所以特別容易發(fā)胖。
-
-
-
-
張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，按摩是可以起到減肥的作用的。但是我個人認(rèn)為減肥還是應(yīng)該要進(jìn)行運(yùn)動是最健康也是最安全的減肥方法?？梢匀ソ∩矸空堃粋€私人教練來進(jìn)行指導(dǎo)鍛煉，如果要是能夠堅持的話是能夠達(dá)到理想中的效果的。飲食上注意少吃一些油膩的食物，還有就是脂肪過高的食物應(yīng)該要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號