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睡眠不好咋辦?

病情描述：醫(yī)生，你好，我今年四十二歲，從年輕開始就睡眠不好，睡得很淺，一旦被吵醒就再也睡不著了，睡的時候還不能見光，這種狀態(tài)持續(xù)了好多年，最近尤其嚴(yán)重，這嚴(yán)重影響了我的生活工作，請問睡眠不好咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你已經(jīng)這么久都有失眠的情況，那么調(diào)節(jié)中必然會存在一定的困難，比如說那么你有可能是會用藥，效果不好，又不能常年用藥，所以在這種情況下我建議你可以考慮中藥來進(jìn)行調(diào)整，比如說你可以考慮應(yīng)用中藥，比如是酸棗，龍眼茶本身可以起到一定的調(diào)節(jié)作用，你也可以用安全補(bǔ)腦液

  • 段育輝
    段育輝 住院醫(yī)師
    于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，睡眠不好，一般與平時壓力比較大，精神緊張等原因引起的神經(jīng)衰落有密切的關(guān)系，建議，平時要注意保持好的心情，避免壓力太大，適當(dāng)鍛煉，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理，比如谷維素，安神補(bǔ)心丸，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，也可以配合按摩，對改善睡眠都會有不錯的調(diào)理效果。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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吳娜
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