高考壓力大怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，您好，打擾了，我有個煩惱想要讓你幫幫忙，高考壓力大怎么辦？就是我明年就要高考了，但是我現(xiàn)在壓力好大，因為我成績一直提不起來，我好怕高考會考砸了，請問您有什么方法可以讓我放松一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，明年才高考這個還有很長的一段時間你可以提升自己，通常建議您把焦點轉移到你現(xiàn)在的學習上來，不要老是去想高考結果如何，你可以當下制定一下每天的學習安排，自己有條理的去復習和去進步，這樣你就會有自己能夠掌控的感覺，就比較輕松。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
你好考慮是對學習成績過分的擔心而引起的壓力大。首先值得表揚的是，你是一個積極上進的孩子。有壓力才會有動力，你要學著把這種壓力轉變?yōu)閷W習的動力，這樣可以增強你的學習勁頭。學習要掌握適當?shù)姆椒ǎㄗh自己去總結規(guī)律歸納，找出一種適合自己的方法，然后學習的效率會有明顯的提高。
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