求減肥秘方是什么呢？
病情描述：我的姐姐今年已經(jīng)26歲了，一直以來他都沒有男朋友，因?yàn)樗且粋€(gè)實(shí)打?qū)嵉呐肿?，這件事情讓她非常的自卑，因?yàn)楹芏嗳硕枷訔壦^于肥胖，所以現(xiàn)在她想要減肥，請(qǐng)問求減肥秘方是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，只要有時(shí)間一定要帶你姐姐多進(jìn)行一些體育鍛煉，不要讓她老是呆在家里追劇看手機(jī)，那樣的話體重肯定是降不下去的，對(duì)于一個(gè)肥胖的人沒有一定的決心和毅力是很難講下去的，平時(shí)在飲食方面千萬不要給他吃任何肉類食物，甜性食物盡量不要吃，每天在飲食方面都要保持清淡飲食，不要暴飲暴食才可以。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，所謂管住嘴，邁開腿，好的身材都是通過合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉得來的，千萬不要想著在減肥的道路上有什么捷徑可走，建議讓你姐姐除了一日三餐之外就不要再吃其他的食物了，另外盡量不要吃含糖量比較高的食物，現(xiàn)在的很多年輕人都比較喜歡點(diǎn)外賣，首先它的衛(wèi)生沒有什么保障，再一個(gè)一般外賣含油量比較高，也不容易控制熱量的攝入。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)