吃什么東西減肥最快？
病情描述：吃什么東西減肥最快？我的減肥計劃很久了，就是一直沒有成功，這是要怎么辦才好呢？對于需要減肥有什么好的方法嗎？吃減肥藥有沒有副作用的??？會反彈的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，并沒有哪一種東西吃了之后就能夠快速的減肥，你的減肥計劃很長時間了，沒有成功，建議你一定要堅持，減肥，就是一個長期的過程，當你堅持到一定時間的時候，一定會有效果，減肥藥物是有副作用的，所以說你還是不要盲目的去嘗試，甚至有反彈的現(xiàn)象
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥需要控制飲食，以及需要適當?shù)捏w育運動，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如可以選擇芹菜 、豆芽 等食物，避免食用高熱量高脂肪的食物，注意保證飲食的營養(yǎng)均衡，合理膳食，按時休息，堅持運動，減肥藥有一定的副作用，不建議服用減肥藥物。
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