黑咖啡可以減肥嗎？
病情描述：我是家族遺傳性肥胖，出現(xiàn)就是一個小胖妞，現(xiàn)在的我特別地注重外表，我是真的特別想減肥，我聽我的朋友說黑咖啡可以減肥，我想了解一下，黑咖啡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，黑咖啡只能起到一個輔助減肥的作用。黑咖啡可以提高機體的新陳代謝能力，建議在飯后一小時后進行飲用。如果只喝黑咖啡，并不進行運動的話，也很難達到減肥的效果。建議您平時飲食以清淡為主，少吃一些油膩辛辣刺激的食物。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，黑咖啡的話是不可以減肥的。建議您通過控制好飲食和多運動的科學方法來達到減肥的效果，飲食上盡量避開那些熱量高的食物，不要去吃巧克力奶茶等。主食上也多以蔬菜為主，少食肉類，有時間的話多出去跑跑步或者打打球等減肥運動項目。
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