用什么方法減肥最有效？
病情描述：醫(yī)生你好，我生完孩子有半年了，產(chǎn)后沒有用母乳喂孩子，就一直想快點恢復(fù)身材，但是家里人都說不要著急，拖呀拖就拖了半年了，現(xiàn)在我還有120斤，我就下定決心一定要減肥，想問問用什么方法減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，建議您通過多運動的方式減肥會最快。您可以多跑跑步或者練練瑜伽，時間上要堅持久一些，通過運動的方式來消耗體內(nèi)的卡路里這樣瘦身會更快一些，運動過后也不要去吃什么東西了。同時飲食上要多控制一些，盡量不要去吃那些熱量高的食物，晚餐可以少吃一些夜宵不要去吃。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，生完孩子之后有半年了，身材也沒有恢復(fù)好，不要著急，因為這個生完孩子之后身體比較胖，是每個女性都會遇到的問題，而且每個人的恢復(fù)時間不一樣，有些人可能需要半年甚至一年的時間，如果說你想要減肥的話，那么建議你還是要多休息上一段時間，在平時的飲食當(dāng)中，可以做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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