吃黑米能減肥嗎？
病情描述：本人女，我從高中的時候開始就很胖，目前已經150斤了。自從工作后，因為我胖，也很不好找工作，現(xiàn)在男朋友也找不到，所以我特別想減肥。聽人說黑米可以減肥，請問吃黑米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，首先吃黑米是對身體很好的，多吃一些雜糧，可以促進消化，但是減肥的效果是不大的，如果您要減肥的話，還是建議您合理安排您的飲食，少吃一些油膩熱量高的食物，少食多餐，不要吃夜宵。多加運動來達到減肥的效果。希望對你有所幫助。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，黑米主要的成分就是碳水化合物，和普通的大米沒有太大的區(qū)別，要想減肥的話必須得依靠自己多做運動，將體內堆積的脂肪被燃燒掉，人們肥胖不想進行運動，平時有時間只想躺在家里玩手機，看電視，這樣肯定是不行的，只有將運動提上來了，另外在飲食方面有多吃素食，少吃肉類食物，才能夠減肥成功的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號