初中生怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長(zhǎng)期久坐的學(xué)生適量的進(jìn)行體育鍛煉，有利于提高學(xué)習(xí)的效率，所以建議你無(wú)論學(xué)習(xí)多么緊張，一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，哪怕早晨或者是晚上跑步一個(gè)小時(shí)或者時(shí)間太少，半個(gè)小時(shí)也行。減肥千萬(wàn)不要相信通過(guò)減肥產(chǎn)品或者是減肥，依舊可以將體重很輕松的給減下去，那是辦不到的。
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楊志斌 副主任醫(yī)師
稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
要想真正的減肥，最好不要相信什么減肥產(chǎn)品或者減肥儀器。要減肥首先應(yīng)該嚴(yán)格控制孩子的飲食，避免吃油膩食物和含糖量高的飲料，不吃零食，再一個(gè)鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，比如快步走，慢跑，登山，游泳等等，有氧運(yùn)動(dòng)才能夠真正的消耗體內(nèi)多余的脂肪達(dá)到減肥的目的。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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