夏季減肥最好的方法是哪些？
病情描述：本人今年25歲，身高一米六，體重150，我感覺特別肥胖，現(xiàn)在夏天來了，因為我身體比較胖的原因，我都不敢穿裙子和短袖了，感覺特別難看我想減肥，請問一下。夏季減肥最好的方法是哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個情況想要減肥的話還想在夏季減肥，最好的方法有哪些？其實減肥的方法是比較多的，但是重要的是看你能不能夠堅持，如果說能夠堅持進行體育鍛煉，在飲食方面在要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，做到合理的搭配，一定能夠起到減肥的效果
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，夏季減肥最好的方法，那么建議你一定要多吃新鮮的蔬菜水果，很多的新鮮的蔬菜水果，不僅具有減肥的作用，而且還具有對皮膚有好處的作用，所以說要避免吃一些過于辛辣刺激的食物，要堅持的進行一些體育鍛煉，體育鍛煉，通過出汗的方法也可以達到減肥的效果
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