三月不減肥沒人追該怎樣減肥？
病情描述：我身材屬于那種肥胖類型的，以為肥胖我一直沒能交到男朋友，今年28歲了，自己也是有些著急，聽說今年三月不減肥沒人追，雖說是一句玩笑話，但我還是當真了，請問怎樣減肥效果最快？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好自己的體型本來就屬于肥胖類型的，那么建議你還是要下定決心來減肥，減肥是一個長期的過程，需要堅強的毅力才能夠達到減肥的效果，而且你因為肥胖而出現(xiàn)了這樣的情況，更要好好的減肥減肥沒有特別有效的方法，但是要堅持鍛煉身體，少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于一些肥胖的人來說，不但在美觀上有一定的影響，對身體的危害還是比較大的，特別容易造成脂肪肝，糖尿病以及高血壓等，想要減肥必須通過高強度的體育鍛煉，合理的控制飲食來進行減肥，只要你能夠長時間的堅持下去，才能夠達到減肥的效果。
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