減肥晚上只吃番茄好嗎？
病情描述：自己特別的肥胖，因此老是被別人嘲笑，給給自己帶來了很大的傷害，覺得心里很自卑，就下定決心要減肥，想讓自己瘦下去，聽說番茄減肥的效果不錯(cuò)，自己也想試一試，就想知道減肥晚上只吃番茄好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好 ，想要減肥的話，千萬在飲食方面不能太過極端，如果太過極端了，身體的基本營養(yǎng)需求得不到滿足，對身體的危害也是非常大的，不要老是想著只吃番茄就可以將體重給減下來，那樣身體會(huì)承受不了的，減肥，一日三餐肯定都是要吃的，只不過千萬不要吃得太飽，吃個(gè)六七分飽就可以了，另外盡量以清淡的食物為主，再一個(gè)要進(jìn)行體育鍛煉。
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張桂鳳 醫(yī)師
安丘市立醫(yī)院 二級甲等
并不建議你晚上只吃蕃茄減肥，一定要控制飲食，不要飲食過飽，但是同時(shí)也要保證一個(gè)均衡的營養(yǎng)攝入，不可以挑食，以免營養(yǎng)不良，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，同時(shí)減肥還要注意增強(qiáng)體育鍛煉，通過跑步游泳的來減肥，希望我的答案能為你提供幫助。
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