局部肌肉疼痛怎么辦?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，平時(shí)如果經(jīng)常的訓(xùn)練，特別的勞累，出現(xiàn)局部肌肉疼痛，考慮和訓(xùn)練強(qiáng)度太大，肌肉拉傷勞損都是有直接的關(guān)系。需要注意休息避免劇烈活動(dòng)，可以根據(jù)病情的不同，服用一些肌松藥物，止痛藥物等對(duì)癥治療，建議休息一段時(shí)間避免劇烈活動(dòng)。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，局部肌肉疼痛這是有原因的，可能是因?yàn)槟闶且晃惑w育生，所以說(shuō)每天進(jìn)行的訓(xùn)練是比較多的，強(qiáng)度是比較大的容易事肌肉受累，所以說(shuō)，會(huì)有這樣的現(xiàn)象發(fā)生，所以說(shuō)一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，也要注意休息，進(jìn)行一下局部的按摩或者熱敷
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過(guò)高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒(méi)有什么特殊的要求，無(wú)需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見(jiàn)，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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