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檸檬水減肥有效果嗎?

病情描述：最近我的體重又上升了，特別是在肚子那里，我覺得好大啊，小腿那里也有一點(diǎn)點(diǎn)胖，顯得體型很不好看。我朋友讓我可以經(jīng)常去喝檸檬水，有利于減肥。檸檬水減肥有效果嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    檸檬水是可以減肥的，因?yàn)槟鷤兯械臓I(yíng)養(yǎng)素能夠阻止脂肪吸收，同時(shí)還可以增進(jìn)脂肪的新陳代謝。對(duì)于肥胖的一些人可以用檸檬水來(lái)減肥。除了用水果減肥，平時(shí)在飲食上還要少吃一些熱量油膩，脂肪高的食物。注意加強(qiáng)鍛煉，晚上在睡覺前禁止吃食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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岳林芳
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