工作壓力大如何緩解？
病情描述：作為一個(gè)單親媽媽，我不得不出去打拼，對于我的工作，我現(xiàn)在有很大的壓力，我想問專家一下，工作壓力大如何緩解？我現(xiàn)在快要被生活逼瘋了，我感覺我需要去看心理醫(yī)生，我不太好。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
工作壓力大，必須通過自我調(diào)整心情，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，改善心情，如果壓力太大，容易導(dǎo)致失眠多夢的現(xiàn)象，那可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物改善一下。控制壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象和癥狀。
-
-
-
-
黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
工作壓力比較大，主要還是要進(jìn)行調(diào)解，不要讓自己長期處于精神狀態(tài)比較緊張的情況之下，因?yàn)檫@樣會給我們的身心造成不利的影響還會引發(fā)身體的多種疾病，緩解工作的壓力主要是可以多發(fā)展一些業(yè)余愛好，參加一些娛樂性的活動(dòng)來進(jìn)行釋放壓力。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
壓力越大，血壓越高？與心內(nèi)科專家探討壓力、失眠與高血壓的關(guān)系
每年的10月8日是世界高血壓日。提起高血壓來，就不得不說它導(dǎo)致的多種兇猛的并發(fā)癥... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號