怎樣才能科學(xué)健康減肥哪？
病情描述：肥胖讓我感覺(jué)很苦惱，臃腫的身材讓我穿不上漂亮的衣服，還遭到朋友的嘲笑，男朋友也離我遠(yuǎn)去，所以我立志減肥，我又不能做到堅(jiān)持鍛煉，又想吃美味的食物，所以想要健康科學(xué)減肥，如何才能做到呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要健康的減肥是可以做到的，但是你能不能夠堅(jiān)持著，又是另外一回事情，你不能夠堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，不能夠堅(jiān)持的鍛煉，又想吃到美味的食物，所以說(shuō)減肥肯定是會(huì)失敗的，一定要管住自己的嘴，在美食跟前一定要有意志力，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，少吃多餐
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好想要科學(xué)的減肥藥，勵(lì)志減肥，那么你一定要堅(jiān)持鍛煉，如果說(shuō)你不能夠堅(jiān)持的鍛煉，又想吃美味的食物，這種不付出辛苦勞動(dòng)是不會(huì)收獲到好的身材的，所以說(shuō)飲食方面要控制住自己的嘴，少吃多餐，不要暴飲暴食，一定要控制住自己對(duì)美食的欲望
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