迅速減肥，不知道減肥腰帶管不管用？
病情描述：想要迅速減肥，不知道減肥腰帶管不管用？還是必須要吃減肥藥啊？有什么辦法嗎？我實在是太胖了，平時跑步什么的，跑一段路就喘氣喘的不行了，太影響生活了，該怎么辦才好啊？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
您好，減肥腰帶的話是有一定作用的，但是效果不大，建議您通過控制飲食和多運動的科學(xué)方法來減肥，飲食上盡量避開那些熱量高的食物，主食上多以蔬菜為主，少吃肉類，晚餐盡量少吃一些，不要去吃夜宵，有時間的話還是多出去跑步或者打球等體育運動。減肥是一個長期堅持的過程，沒有捷徑的，希望您能堅持。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你想要快速減肥，使用減腰帶的效果不佳。這種情況要循環(huán)漸進，可以到內(nèi)分泌科看個人的具體情況，是否需要配合調(diào)理內(nèi)分泌的藥物治療。但一般可以做針灸配合健脾祛濕的中藥調(diào)理。平時可以進行中高等強度的有氧訓(xùn)練，每周需要兩次左右的力量對抗訓(xùn)練，逐漸改善個人體質(zhì)。
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