決明子能直接泡水喝嗎真的能減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，她的身材確實(shí)是太過(guò)肥胖了，對(duì)于肥胖的人，在飲食方面一定要嚴(yán)格的控制飲食，一日三餐只能吃個(gè)七分飽，盡量不要吃任何肉類食物，平時(shí)盡量讓她在家里面自己做一些食物來(lái)吃。盡量減少外面就餐的機(jī)會(huì)，另外早晨晚上一定要做高強(qiáng)度的體育鍛煉，雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)于她這個(gè)體重的人來(lái)說(shuō)非常的難以承受，為了減肥也是沒(méi)有辦法的，像這種體重單單依靠決明子來(lái)泡水喝，肯定是起不到任何作用的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
決明子泡水有清熱解毒通便的作用，一般情況下是炒熟之后泡水的，如果是便秘引起的肥胖，決明子會(huì)有一定的改善，但是要想減肥，主要是需要控制飲食，邁開(kāi)雙腿，建議你平時(shí)少吃米面高熱量高糖的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)不少于40分鐘。
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