大腿前側(cè)肌肉疼痛怎么辦呢？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況分析，你是由于訓(xùn)練過度導(dǎo)致肌肉拉傷了，這種情況不要再訓(xùn)練了，需要靜養(yǎng)，要注意多休息，不要勞累，不要著涼。還有注意飲食調(diào)理，要營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果。不要吃過于油膩食物，熏蒸腌制食品不能夠食用的。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
如果是在體育課上鍛煉強(qiáng)度比較大，容易引起這種肌肉酸痛，一般考慮肌肉勞損的原因，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行注意休息，同時也可以口服止痛藥，建議服用氯唑沙宗，同時服用布洛芬，都有幫助，也可以做針灸按摩或者是熱敷的輔助治療方法，大多數(shù)需要一周左右恢復(fù)。
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肌肉強(qiáng)直
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