早上空腹喝鹽水可以減肥嗎？
病情描述：我身高有1米6，體重有135斤，我屬于有點(diǎn)胖那種，一直都想著減肥，但是我不怎么喜歡運(yùn)動的那種，想用節(jié)食來減肥，聽朋友的一個(gè)朋友說早上空腹喝鹽水可以減肥，想問早上空腹喝鹽水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不要胡亂的去吃一些食物，認(rèn)為通過早上空腹喝鹽水來進(jìn)行減肥是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，如果鹽水喝得過多的話，還比較容易造成高血壓，身高1米6，體重135斤，確實(shí)有點(diǎn)肥胖，想要改變這種狀況，有一個(gè)好的身材的話，那么肯定需要運(yùn)動的，如果你不喜歡運(yùn)動的話，體重也是沒有辦法減下去的。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
早上空腹喝鹽水具有潤腸通便的作用，但是對于減肥沒有很好的效果。如果想減肥，最好是做到健康的減肥方式，平時(shí)多運(yùn)動，多參加體育鍛煉，這樣能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，能夠有的很好的減肥的作用，在飲食方面需要控制飲食。盡量注意不要吃太油膩的肉食。
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