我老公一直很胖現(xiàn)在想要減肥有何方法？
病情描述：老公從我認(rèn)識(shí)他時(shí)，就很胖，結(jié)婚后就更胖了，到現(xiàn)在一米七多點(diǎn)的人。已經(jīng)差不多90公斤。確實(shí)很不方便了，于是想要減肥了，想找一個(gè)有效的減肥方法，我老公一直很胖現(xiàn)在想要減肥有什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種陪伴可能屬于是遺傳性的肥胖，所以說想要減肥的話一定要比別人付出的更多，更要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一個(gè)綜合的過程，所以說要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到飲食的規(guī)律性，做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，少吃多餐，一定不要暴飲暴食
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說一直以來就比較胖的話，那么建議可能是和這種遺傳性的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，其實(shí)難道90多公斤相對(duì)來說也算可以，但是還是要進(jìn)行一下減肥，這樣子對(duì)身體的健康也是有好處的，一定要堅(jiān)持，鍛煉晚餐一定要少吃，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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