我想這樣減肥可以嗎，能減多少？
病情描述：我不算很胖，就是肚子有一點贅肉，聽朋友說用保險膜裹肚子可以減肥，請問我想這樣減肥可以嗎？能減多少??？對身體沒有副作用吧？或是哪位朋友能夠推薦一種減肥方法，針對肚子胖的。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
保鮮膜裹肚子減肥是沒有科學依據(jù)的，因為保鮮膜透不透氣，把排出來的汗都粘在了上面，你會發(fā)現(xiàn)保鮮膜是濕的，感覺上自己好像排了好多汗，實際上你不單單運動了這一部分，而是全身的一個運動，所以我認為沒必要，我肚子來減肥，你大可以做一下仰臥起坐，臀部扭動，或是肚皮舞都是可以的，謝謝你的提問。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，咱們針對肚子來減肥，那么建議你可以專門針對肚子做一些減肥的運動，比如說可以轉呼啦圈，但是不管任何一項運動，只有長期的堅持才能夠起到一定的作用，除了堅持運動以外，在飲食方面也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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