怎樣減肥最好？
病情描述：你好醫(yī)生，我是一名在校大學(xué)生，從小體質(zhì)就偏胖的那種，現(xiàn)在越來越胖，很影響美觀，所以我主要想問一下怎樣減肥最好？吃減肥藥好不好？需要節(jié)食嗎？麻煩醫(yī)生指導(dǎo)一下，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，屬于體質(zhì)從從小就比較偏胖的這種體質(zhì)的人，在減肥方面更需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力來堅(jiān)持，而且減肥最好的方法一定要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面入手，不要吃減肥藥物，減肥藥物有很大的副作用，而且有些人可能還會(huì)出現(xiàn)一些副作用，而不是通過節(jié)食的方法來減肥，要控制飲食，少吃多餐
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥，吃減肥藥肯定是不好的，減肥藥的副作用非常大，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，如果你胃腸道不好的話，還特別容易造成腹瀉，腹痛，頭暈，頭痛的，減肥肯定需要堅(jiān)持的，但是節(jié)食也一定在保證身體最基本的熱量需求的前提下來進(jìn)行的，另外最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，千萬不能懶惰，盡量參加一些戶外活動(dòng)。
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