怎樣才是正確減肥怎樣減肥最好？
病情描述：我從小就肥胖，更多的自己還是沒有意志力，還很愛吃肉的那種姑娘，有時候即便被打擊一次，回頭也忘了，最近更多的被檢查為脂肪肝，我才想要減肥，為此想問問醫(yī)生怎樣才是正確減肥怎樣減肥最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，愛吃肉，平時如果再缺乏體育鍛煉的話，想不胖都是非常困難的，肥胖可以造成很多種疾病，如脂肪肝，糖尿病，高血壓，心腦血管方面的疾病，要想有一個健康的身體，必須將體重給減下來，平時多運(yùn)動千萬不能懶惰，早晨和晚上最起碼運(yùn)動的時間要在半個小時以上，長時間的堅持才有可能減肥成功的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于肥胖的朋友來說，還是比較容易造成脂肪肝，高血壓，糖尿病以及心腦血管方面的疾病的，想要有一個健康的身體必須加強(qiáng)體育鍛煉，這樣既可以提高身體的抵抗能力，又可以保持一個好的身材，平時在飲食方面盡量吃得清淡一些，千萬不要過多的去吃高熱量的食物。
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