太胖了，減不下來了咋辦？
病情描述：真羨慕那些身材好的人那，老公雖然不嫌棄可是我也不想胖?。∥乙獪p肥可是種種方法都失敗。我生了兩個孩子，生完孩子以后足足胖了五十多斤，康寶萊，營養(yǎng)奶昔，節(jié)食都不管用，該怎么樣才能瘦下來呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥，必須得依靠自己，不管是誰，只要想減肥，只有通過高強度的體育鍛煉，并且每天都要進行運動，另外在飲食方面一定要少吃豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等肉類食物。對于一些甜性食物，能不吃也盡量不要去吃，所謂管住嘴邁開腿，只有這兩方面做好了，才有可能減肥成功的。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，身體比較胖要采取科學的減肥方法，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩個小時之內不建議吃任何的食物，每天堅持鍛煉身體一個小時以上，以微微出汗為準，也可以每周去一次中醫(yī)館，采取針灸理療按摩的方法促進減肥。
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