漢蒸能減肥嗎？
病情描述：因?yàn)槲冶容^胖，一個(gè)朋友最近一直推薦我去汗蒸，說汗蒸能夠減肥，對(duì)于這個(gè)我是持比較懷疑的態(tài)度的，汗蒸能減肥嗎？如果汗蒸真能減肥的話，會(huì)不會(huì)發(fā)生反彈的情況，畢竟這不是自己減下去的。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好汗蒸是不能夠真正起到減肥的作用的，所以說你不要去嘗試這樣的一種減肥方法，而且減肥主要還是要從日常的飲食當(dāng)中入手比較好，從飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且還要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，是比較好的,要多選擇吃一些新鮮的蔬菜水果
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
汗蒸是不能夠達(dá)到減肥的效果的，這種情況只能導(dǎo)致身體出現(xiàn)有一定的水分排出，導(dǎo)致暫時(shí)性的體重下降的。要想達(dá)到良好的減肥效果，主要還是要飲食上進(jìn)行控制，主要控制飲食的總熱量，然后需要配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，要進(jìn)行堅(jiān)持，這樣才能夠達(dá)到良好的減肥效果。
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