怎么減肥和長高啊？
病情描述：我家女兒今年13歲啦，但是孩子在去年的時候開始身體就一直開始變得肥胖，而且一直長不高，老被身邊朋友嘲笑，搞得她特別的自卑，因此我想問小孩怎么減肥和長高?。坑心男┖玫姆椒梢詼p肥和長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，孩子想要長高的話，這個是多方面的因素，比如說個子的高矮和遺傳有關(guān)系，而且也和睡眠的質(zhì)量有關(guān)系，和飲食的營養(yǎng)全面均衡，和堅持進(jìn)行體育鍛煉，這些都是有關(guān)系的，所以說飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，做到合理搭配，營養(yǎng)全面
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好長高的因素是很多的，要保證有充足的睡眠，要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，要堅持鍛煉身體，也和遺傳有一定的關(guān)系而減肥的話，孩子的這個年齡不要刻意的去減肥，因為正在生長發(fā)育長身體的時候飲食稍微進(jìn)行一下控制，不要吃過多肥膩的食物，堅持鍛煉
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