胃大想減肥
病情描述：醫(yī)生，你好，我23歲，以前食量大，胃應(yīng)該都給我撐大了，然后大腿粗，想要瘦大腿，還有減肥，曾經(jīng)試過(guò)減肥藥，有反彈，但是現(xiàn)在不想再服用減肥藥，有沒(méi)有比較有效安全的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，安全可靠的減肥方法，就是平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要暴飲暴食，特別是遇到自己比較喜歡吃的食物，一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不能控制不了自己，那樣的話(huà)只能讓自己越來(lái)越胖，平時(shí)有時(shí)間一定不要老是呆在家里玩手機(jī)，盡量走出去，多做運(yùn)動(dòng)，不管是爬山，逛街，溜公園等等都可以。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好減肥的有效安全的方法，那么就是建議你在飲食方面要進(jìn)行一下控制，有些人把自己的胃吃大了不容易控制住，而且大多數(shù)的肥胖的人胃口都是比較好的，不能夠控制自己的食欲，所以說(shuō)減肥最主要的是要管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉是有效果的
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)