減肥有好辦法嗎？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是有好辦法的，其實(shí)只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持就一定能夠達(dá)到效果，但是很多人可能去盲目的嘗試一些減肥的產(chǎn)品，建議你要想知道減肥的話(huà)一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，要有毅力，要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，不管選擇哪一種運(yùn)動(dòng)都要堅(jiān)持，而且在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
想要減肥瘦身，最好的辦法還是控制飲食，少吃高脂肪高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，控制每日營(yíng)養(yǎng)的攝入。晚餐盡量少吃，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，只有增加運(yùn)動(dòng)量，才可以消耗體內(nèi)多余的脂肪?？梢缘巧接斡九懿浇∩淼?，也是一種比較健康的減肥方式。盡量避免不健康的方法減肥，以免對(duì)身體健康造成影響。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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