生吃黃瓜可以減肥嗎？
病情描述：我今年22歲，女生。我從以前就很胖，老是被人嘲笑是胖妞，搞得我很自卑，夏天也不怎么敢穿短褲，我想要去減肥，想要改變自己，請問一下生吃黃瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
但吃黃瓜來減肥也不是太合適，減肥主要通過飲食搭配，多做一些運(yùn)動，堅持鍛煉身體。如果在減肥當(dāng)中正在控制飲食，剛開始的時候難免會餓，這個時候可以用黃瓜或者是西紅柿還有蘋果來抗饑餓。盡量不要吃主食或者是一些甜食。減肥是需要堅持的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
生吃黃瓜也可以起到一定的減肥的作用，但是他不一定能夠完全的減肥，因?yàn)闇p肥是一個綜合的因素，是需要多方面來進(jìn)行才能夠控制的，并不能夠只是依靠吃黃瓜而減肥，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)的合理搭配，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，再堅持進(jìn)行體育鍛煉
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