如何快速有效的減肥？
病情描述：醫(yī)生您好，我是個(gè)身高155cm，體重卻有110斤的女孩，體質(zhì)更是屬于那種喝水都能長(zhǎng)胖的類型。身邊的人也因此老是嘲笑我，讓我感到十分的自卑。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生您知道怎么能夠快速有效的減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
然而并沒(méi)有什么能夠快速有效的減肥的方法，減肥是，這個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果說(shuō)你真的想要減肥的話，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，不建議您快速的減肥，以免對(duì)身體造成不好的影響，引起低血糖等癥狀的發(fā)生。建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，選用中醫(yī)的針灸刮痧等療法進(jìn)行減肥，也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些蔬菜水果，多喝水，少吃膨化食品。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)