希望有個好的減肥方法？
病情描述：大夫，我現(xiàn)在78千克，因為太胖了老是讓別人嘲笑所以現(xiàn)在我都不知道怎么辦，一直在減肥但是減肥還是不成功，希望有個好的減肥方法能夠讓我瘦下去，我要做美麗的白天鵝。謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好要想要減肥，又想讓自己變成好的身材，有了這個夢想之后就一定要堅持，才能夠有足夠的信心堅持到底，因為減肥是一個長期的過程，建議你還是要在飲食當中選擇健康的方式要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，同時堅持進行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這個體重還不到80千克，怎么是太胖了？你的這個體重應該屬于是偏輕的，建議你還是不要去進行減肥了，你還想要瘦下來的話，應該對你的身體傷害也是比較大的，還是要做到有規(guī)律的飲食和生活方式是比較好的，平時的時候要多鍛煉身體
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