母乳期減肥可以嗎？
病情描述：母乳期減肥可以嗎？老婆生完小孩，肚子一直縮不回去，大腿和屁股也胖了好多。因為她現(xiàn)在在哺乳期，我媽每天都弄黃豆豬蹄湯和魚湯之類的給她吃。她最近說吃了會胖，不肯吃，連飯都吃少了。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，母乳期是不可以減肥的，因為在這個階段期間內(nèi)你需要給孩子補充各種的營養(yǎng)，而你自己也需要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，但是在這個期間你可以做到的是不要進步太多，在飲食當中要做到少吃多餐，但是要保證飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，那么這樣子可能會好一些
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，不建議您在哺乳期進行減肥，以免對身體造成不好的影響。如若必須要減的話，建議至少在產(chǎn)后6周以上進行減肥。建議您可以從飲食上稍加調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，多喝水，盡量避免食用過于油膩的食物。平時可以多做一些有氧運動，例如健身操等。
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