這樣能減肥嗎？
病情描述：我生完寶寶后體重一直沒有恢復到以前，好多好看的衣服都穿不了，所以我下定決心減肥，每天早上起來跑步，大概是跑一千米這樣，中午飯吃得比較少，晚上呢就吃一碗水泡飯，不吃菜，請問這樣能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥的話，減肥的方法是多種多樣的，但是不管你選擇哪一種方法，都是要堅持下定決心減肥才能夠起到作用，每天早上起來跑步是可以的，但是你的運動量還是要循序漸進，一開始不要過于劇烈，因為可能身體接受不了在飲食方面還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是不要不吃
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你的這種減肥方法是不合理的，而且這樣的減肥方式你也不能夠長期的堅持，所以說最終是不能夠達到減肥的效果，她生完孩子之后身體需要一段時間才能夠進行恢復的，而且你的運動量一定要循序漸進，慢慢的增加，是比較好的，不能夠急于求成，飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴
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